Comment se construirait un petit enfant sans le regard de ses parents ? Difficilement puisque c’est sur le regard de ses parents (sur ce que ses parents, par leurs comportements, lui montrent qu’il est), qu’un jeune être s’appuie pour devenir peu à peu qui il est. Au début de notre vie, nous n’avons donc pu nous sentir exister qu’à travers le regard de nos parents et de nos éducateurs. Éducateurs qui le plus souvent n’ont pas perçu, ou de manière tellement fugace, le sens profond de leur rôle pour l’enfant en construction que nous étions.

A partir d’une simple remarque, et même d’un simple regard, un parent a le pouvoir de participer à la construction ou à la démolition de la confiance qu’un enfant aura de lui même. Les gens ignorent le plus souvent ce fait, inconscients qu’ils sont des moyens qui ont été utilisés par leurs propres parents pour leur apprendre, par exemple, leur croyance en leur propre médiocrité ou en leur potentiel.

Cette phrase résonnait en moi, car elle correspondait à ce que je vivais et enseignais déjà. En réalité, le diable n’a pas besoin de feu, de cornes ou de manifestations terrifiantes pour s’installer en nous. C’est une intrusion intrinsèque à nous-même qui se nourrit de nos pensées, de nos émotions, de notre état d’esprit.

À l’aube de cette nouvelle année, je me tiens en présence, humble et consciente, devant le souffle de la vie qui se renouvelle. Je m’ouvre à l’Amour, à l’Innommable comme à une loi vivante, une vibration originelle qui unit, guérit et rappelle l’essentiel.

Que mes pas soient empreints de douceur, de respect et de compassion.

La respiration est plus qu’un mouvement automatique : elle fait lien entre le corps et l’esprit. En observant notre souffle, nous prenons conscience de notre vitalité, de nos émotions et de nos états intérieurs. Chaque inspiration et expiration neutres portent des informations sur notre état d'être physique et émotionnel. Compris et expérimenté, le souffle est une porte de connexion à des espaces encore plus profonds en soi.

Dans cet article, je partage comment la respiration consciente peut devenir un outil de transformation, de régulation émotionnelle et de reconnexion à soi, notamment à travers les pratiques tantriques, méditatives et transpersonnelles.