Emma Grillet - Thérapie transpersonnelle - Ecoute et épanouissement personnel

*Relation d'aide* *Thérapie transpersonnelle Développement personnel*

Thérapie transpersonnelle

La thérapie transpersonnelle

Qu’est-ce que la thérapie transpersonnelle ?

Définir la thérapie transpersonnelle, commence en prenant le mot "transpersonnel" au pied de la lettre. Trans-Personnel, littéralement au-delà de la personne et de ce qui, socialement, la définit le plus souvent : sa personnalité.

La thérapie transpersonnelle est un travail de développement personnel qui permet d’aller au-delà de la personnalité, de prendre conscience que nous sommes relié à quelque chose de plus grand que nous et que tout est relié. Dans cette compréhension, nous sommes plus et mieux que ce système d’actions/réactions résultant de l'enfermement des potentiels illimités de la conscience dans les structures limitées de l'ego.

La thérapie transpersonnelle est centrée sur l’âme de la personne, et le concept d’âme est relié à celui d’énergie et de conscience.

C’est une approche existentielle qui donne aux expériences de vie un sens universel. C’est la vision au-delà de l’ego qui permet une autre lecture des événements et situe l’être humain comme faisant partie du tout universel où cohabitent l’inconscient personnel et l’inconscient collectif.
C’est aussi une approche holistique qui intègre les quatre dimensions de l’être humain, physique, émotive, mentale et spirituelle, pour accéder à l’harmonie.

Une harmonie comprise comme l’équilibre entre des contraires, des polarités. Son propos étant d’amener l’être humain à compléter son processus d’individuation pour vivre en harmonie avec ses paradoxes, ses ombres et ses lumières. Il serait alors question de chercher à devenir "le dieu que je suis au plus profond de moi-même".

Concrètement, la thérapie trans-personnelle propose, d’aller plonger dans un voyage interne avec l’expérience de vivre des états modifiés de conscience permettant d’accéder à une vision différente de sa problématique. L’authenticité et la clarté vécues au cœur de cette état , produit une possibilité de guérison, Il s’agit de dissolution du problème et non de résolution.

Le but du thérapeute transpersonnel, est d’atteindre l'âme de l'autre et de l’aider à comprendre l’origine de ses souffrances de façon à ce qu’il puisse vivre davantage en accord avec lui-même.

Comprendre ?
Il y a deux manières de comprendre. La première, logique et linéaire (de cause à effet), correspond à la prise de conscience progressive et "ordinaire" de tout ce que je porte, traumatismes, histoire et croyances. La seconde est une spécificité de la thérapie transpersonnelle. Elle a lieu instantanément, elle est comme une ambiance, un sentiment qui s’empare de nous et qui donne au monde des couleurs nouvelles. Cette compréhension s’impose lorsque le client change de niveau de conscience. Le problème, la peur, la rigidité existaient dans l’état de conscience ordinaire, lorsqu’il descend dans sa souffrance, lorsqu’il s’y abandonne, le client bascule dans un autre niveau de conscience où la difficulté n’existe plus. Elle se dissout, la personne devient alors plus calme et demeure alors observateur (témoin) à la fois de sa réalité actuelle et du niveau où existait son problème existentiel.

Une thérapie intégrant la spiritualité...

Cette idée de l’Intouchable démarque l’approche transpersonnelle des écoles de psychothérapie qui l’ont précédée. Une autre définition consisterait à dire que le transpersonnel, c’est l’humanisme + le spirituel, perspective qui permet de dire qu’au cœur de la souffrance, la plus grande blessure de l’homme serait la perte de connexion à la Source Universelle. Dieu est pris ici au sens de l’Un, d’une conscience qui embrasse les contraires, où il n’y aurait pas de séparation, pas de dualité. L’idée n’est pas nouvelle, elle se trouve au cœur des visions chamaniques et des philosophies orientales. Le courant transpersonnel a ainsi des racines très anciennes. Cette énergie inconditionnelle et universelle, cet espace non duel serait à la fois notre origine et notre but, comme si l’homme se séparant à sa naissance, héritier des "imperfections" parentales, était porteur d’un but : se réunifier, se réaliser, se retrouver, recoller les morceaux. La séparation, la perte de lien, bien réelle dans nos vies est alors une illusion que l’éveil de la conscience permettra de guérir.

POUR QUI...

D'abord, à tous ceux motivée par la voie transpersonnelle...qui désirent approfondir leur quête d'eux-mêmes, de la reliance à l'unité.
À ceux qui se sentent perdus dans leurs ressentis, leurs envies, leurs besoins, à ceux dont la vie semble bloquée par un manque de confiance en eux, par un manque d’énergie vitale, par divers problèmes psychosomatiques, par toutes sortes de peurs, …à ceux qui sont confrontés à des difficultés relationnelles à des crises douloureuses (conflits, deuils, ruptures, solitude, mal-être, non-sens, chômage, …), à ceux qui souhaitent mieux se connaître, développer leurs potentiels, débloquer et libérer leur énergie, à ceux qui sont en demande d’une manière de vivre plus satisfaisante sur le plan physique, émotionnel, intellectuel, affectif et relationnel…la thérapie transpersonnelle permet de faire l’expérience simple et courageuse d’un vrai face-à-face avec nous-mêmes, de se rencontrer tel que l’on est aujourd’hui.

PRINCIPE DE LA THERAPIE CLASSIQUE par le souffle

Basée sur une profonde relaxation, l'action est menée sur une personne informée des effets secondaires transitoires de la séance (picotements au bout des membres, étourdissement, bouleversement émotionnel …).
D’abord allongée sur un matelas, la personne est invitée à se relaxer et à respirer par la bouche. Débute une respiration dite circulaire où la personne est amenée à amplifier sa respiration afin de déséquilibrer son mode de respiration habituel qui lui bloque l’émergence de certaines émotions et entraîne une restriction respiratoire.
L’intensité du souffle de la personne augmente jusqu’à ce que la respiration soit incontrôlée . L’individu ose ainsi se laisser guider par son propre inconscient. C’est dans cette phase que surgissent des émotions (peur, éclat de joie, colère, tristesse, rage, haine, extase…), des mouvements (tremblements, agitation,…) et que le travail de libération émotionnelle, mentale et énergétique s’opère. S’ensuit alors un retour au calme ou la personne reprend petit à petit contact avec son environnement.
Durant ce temps, la personne éprouve une impression de bien-être, de paix, de lumière, et peut alors profiter de ce moment agréable pour analyser l’expérience en exprimant son vécu émotionnel, ses souffrances, ses prises de conscience…

Ces techniques ne se substituent pas à une démarche médicale.
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