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Se réconcilier avec soi-même...
par la Respiration-consciente/Tantra.
Les bienfaits de la respiration consciente.
Une expérience à vivre ... en individuel ou en groupe.
Cette méthode d’exploration de soi est un travail corporel/mental
associé à un travail de respiration profonde. A cela nous ajoutons
la philosophie Tantra, c'est-à-dire la conscience dans la sexualité,
relié au cœur et au sacré.
C’est une méthode ni sectaire, ni follesque. En apparence elle peut
faire peur à cause du travail pointu et intense ciblé sur
l’expression des émotions.
Or l’objectif consiste à exprimer et libérer des charges
émotionnelles refoulées afin de vivre des transformations, des
libérations, des guérisons au niveau physique, émotionnel, affectif,
énergétique.
Cette thérapie nous mène avec une grande justesse au cœur de
nous-mêmes et nous donne accès à de nouveaux mécanismes de guérison
fiables sur les niveaux les plus profonds de la psyché et du corps.
La respiration consciente permet de revisiter d’une manière
authentique des événements irrésolus et non intégrés de notre passé.
Ce « revécu » exprimé, peut aboutir à la guérison du traumatisme
initial. Ceci se réalise grâce à la compréhension des croyances et
des décisions installées suite à ce traumatisme, à l'expression
émotionnelle et corporelle de la blessure (ou des blessures
engendrées), à l'acceptation et l'intégration de l'évènement.
Il est intéressant d'observer ou d'expérimenter soi-même le
processus, pour voir l’efficacité de ce travail.
Le courant Tantra qui l'accompagne, permet d'acquérir une perception
plus vive de son corps, de clarifier sa sexualité, les jeux
relationnels. De prendre le temps nécessaire à plonger et visiter
ces espaces donne accès à la voix de l'extase. Ce face à face avec
soi même, dans un groupe homogène augmente le ressentit de l'unité
du Cœur Un.
La musique associée à la thérapie renforce les effets de la
respiration. Elle peut mobiliser des émotions associées à des
souvenirs enfouis dans l’inconscient. Elle peut rassurer la personne
qui respire et la porter au travers des souvenirs difficiles ou
joyeux qui
remontent, des défenses psychologiques ou des potentiels oubliés.
Le toucher conscient est une autre forme d’intervention conçue pour
fournir un soutien. De nombreuses personnes ont des histoires de
privation affective, d’abandon, de rejet, qui aboutissent à des
grands manques. Une manière de guérir ce type de traumatisme est
d’offrir une expérience corrective.
La nature et le cours des séances varient d’une personne à une
autre. Certaines demeurent absolument calmes et vivent des
expériences très profondes, libératrices et intenses. D’autres
peuvent manifester plus d’agitation, de crispation, afin d’évoquer
leurs blocages.
La qualité des émotions observées peut s’étendre d’une béatitude
jamais vécue, de moment de grâce et de paix à des envies
d’agressivité destructrice ou de culpabilité dévorante.
Nous retrouvons aussi les émotions telles que nous les connaissons
au quotidien : colère, tristesse, désespoir, anxiété, sentiments
d’échec, honte, dégoût, joie, satisfaction affective…
L’accompagnement avec un thérapeute certifié et compétent est
indispensable pour pénétrer dans notre monde intérieur. De même,
afin de sécuriser la personne, il est nécessaire de poser un cadre
de groupe où tout à chacun le respecte. La présence,
l'écoute, l'attention, la stabilité, l'ouverture, le soutien,
la compréhension de ce qui se passe permet au sujet de plus
s’abandonner et lâcher prise à son processus de guérison intérieur.
Chacun peut apprendre à découvrir ce qui se passe en lui-même et
dans ses relations extérieures, afin de cesser d’avoir peur de
souffrir, et aussi de souffrir d’avoir peur.
La pratique de cette respiration agit de façon intense et profonde,
et permet :
- de débloquer et canaliser positivement nos émotions,
- de transformer les blessures du passé en états de bien-être,
- de se rencontrer et rencontrer l'autre dans la voie du cœur
- de mettre des mots sur ses ressentis,
- de modifier notre perception de la vie,
- d'harmoniser le corps avec l'esprit,
- de libérer des tensions corporelles,
- de vivre des états transpersonnels,
- de faire des expériences d'extase ou/et de régressions.
LES GRANDS AXES DES ATELIERS
- Réhabiliter le corps comme lieu de plaisir, de connaissances, de
sagesse et de temple
- Transformer nos zones d'ombres et révéler nos zones lumières
- L'authenticité dans les relations: présence à soi et à l'autre,
oser dire oui, oser dire non
- La polarité féminine et masculine
- L'énergie, la conscience, la relation vraie à soi-même; source de
guérison
Thèmes
des ateliers de respiration/tantra
MODALITES de participation :
La participation à cet atelier engage une séance individuelle.
Les ateliers sont ouverts, après un entretien préalable.
Fréquence :
Cinq samedis dans l'année
Tarifs :
(Voir
page "Cours, ateliers, séminaires, conférences")
Ces techniques ne se substituent pas
à une démarche médicale.
Site et association à caractère informatif sans dépendance sectaire,
philosophique, religieuse, ou financière.
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